Dicas Para a Mamãe


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Enjoar na gravidez pode indicar como seu bebê está

Uma pesquisa publicada na revista especializada Human Reproduction, nos Estados Unidos, afirmou que os enjoos matinais na gravidez podem indicar uma gestação mais segura e bebês mais saudáveis. Foram analisadas cerca de 850 mil grávidas, durante 20 anos.

 
O resultado surpreendeu ao mostrar que aquelas que enjoaram mais, tiveram seus bebês mais protegidos, menor incidência de partos prematuros, menos riscos de abor...

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Fazer exercício durante a gravidez faz bem mesmo?

 Os exercícios promovem o tônus muscular, a força e a resistência, o que ajudará seu corpo a carregar o peso extra da gravidez, preparará você para o esforço do parto e ainda colaborará para seu corpo a voltar à forma depois que o bebê nascer. A atividade física na gestação também diminui desconfortos físicos, como dores nas costas, prisão de ventre, fadiga e inchaço, além de ...

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Exercícios na gravidez: Hidroginástica

Cada vez mais popularizada no Brasil, a hidroginástica é uma atividade física recomendada para mulheres grávidas, por ser uma forma de exercício com intensidade moderada e porque a flutuação na água ajuda a aliviar o peso extra da gestação e a diminuir o impacto dos movimentos sobre as articulações do corpo.
 
"A hidroginástica traba...

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Andar: quando o bebê vai dar os primeiros passos

 Quando acontece: Aos 9 meses, o bebê já pode dar os primeiros passos, mas isso é mais comum por volta de 1 ano, quando a criança está física e emocionalmente preparada para ficar de pé. 

 
Como estimular: A partir dos 3 meses, coloque seu filho de bruços em uma superfície confortável e firme, como colchonete ou edredom, para se acostumar a rolar, sentar, arrastar e engatinhar. Afas...