Dicas Para a Mamãe


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Nutrientes essenciais

Todo produto é rico em algum nutriente e nós, grávidas, precisamos estar atentas a isso. Durante toda a gestação é importante consumirmos alimentos ricos em proteínas, vitaminas, carboidratos, fibras, minerais, além de muita água.Por isso é essencial sabermos em quais alimentos podemos encontrar cada tipo de nutriente. Preparei um resumo contando um pouco sobre cada nutriente e onde podemos encontrá-lo:

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